Terapia de Pareja

Un nuevo enfoque terapéutico

"El amor verdadero no viene a ti, tiene que estar dentro de ti"

-Julia Roberts-

¿Qué está pasando?

Cuando mantenemos los patrones mentales que nos hacen reaccionar de forma defensiva y nos impiden mostrarnos tal y como nos gustaría, somos incapaces de racionalizar los conflictos que ocurren entre la pareja. Por eso, pasado el primer momento de enamoramiento y pasión, comenzamos a mostrar el lado desconfiado de dos personas diferentes que apuestan por un proyecto en común pero que al sentir y relacionarse con el mundo desde sus propios miedos e inseguridades, dificultan la comunicación y el entendimiento entre ellos.

De manera que, ante las primeras muestras de descontento en la relación, ambos disparan los mecanismos defensivos que aprendieron en la infancia para protegerse. Y, por desgracia, la mayoría de las veces, no suelen ser mecanismos basados en el amor, la comprensión y el respeto, sino en la pura supervivencia.

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"En medio de la dificultad reside la oportunidad"

-Albert Einstein-

En general los seres humanos crecemos en un entorno lleno de carencias afectivas, con falta de reconocimiento y protección, pilares básicos para crecer de forma sana y equilibrada. Por eso, se hace urgente detectar cuales son las carencias y emociones que te hacen reaccionar de manera desajustada y desproporcionada con la realidad actual. ¿Cómo reaccionas cuando te sientes cuestionado o amenazado? Descubrirlo, nos da la pista de cómo sentimos que es la vida y cómo me estoy relacionando con los demás: si desde la CONFIANZA / RELAJACIÓN o desde el MIEDO / TENSIÓN.

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Reencuentra la complicidad con tu pareja

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Libera tus miedos para acercarte y comprender a tu pareja

Partiendo de la realidad incuestionable de que nuestro cerebro de supervivencia vela por nuestra seguridad 24 horas al día, debemos saber que cada cual aprende a protegerse de una manera y en la mayoría de los casos, ante la sensación de amenaza o peligro reaccionamos de 3 maneras:

1

ATACAR : 

actitudes agresivas pasivas o activas como gritos, insultos,
frialdad, humillar, criticar, despreciar, infravalorar, ignorar…

2

HUIR :

nos anulamos, callamos, dejamos de opinar, sumisión,
complacer…

3

BLOQUEO emocional:

 ni atacamos ni huimos… nos paralizamos, incapaz
de reaccionar ni defendernos.

Método "Libera tus miedos " para trabajar la relación de pareja

Para acercarnos y reconciliarnos a la pareja tenemos que “desenchufar” los
pensamientos, memorias y patrones mentales limitantes conectados al
subconsciente para aprender nuevos y saludables hábitos de convivencia desde lo
racional, mental y el sentido común.

Sesión Individual

Tratar ambas partes por separado para localizar las experiencias de dolor del pasado, creencias y juicios limitantes que causan:angustia, culpa, miedo, obsesión, celos, inseguridad, desconfianza, enfermedad, complejos… Rescatar las experiencias de dolor de la infancia que actualmente siguen condicionando y gobernado la vida e impiden la felicidad en la convivencia. Entender por ejemplo, que cuando yo estoy bien, puedo mostrar una escucha activa sin sentirme amenazado y ser capaz de no entrar “al trapo” para intentar entender al otro, evitando atacar y activar aún mas el conflicto. Desde la comunicación sana todo se puede resolver.

Sesión en Pareja

Sesiones en común para aprender la comunicación empática e inteligente y construir una relación de pareja sana y satisfactoria basada en el afecto, el respeto, el desapego y el sentido común.

Plan de Acción de Pareja

  1. Definir los objetivos y resultados que se quieren conseguir en la pareja.
  2. Diseñar nuevas rutinas y hábitos de convivencia.
  3. Crear los recursos y habilidades necesarios para que cada cual aprenda
    cómo ayudar al otro a conseguir sus objetivos, desde el respeto y el
    deseo de que su compañer@ mejore y por el bien común de la pareja
  4. Pasos para recuperar la motivación y la capacidad de vivir con pasión

Pasos para restablecer la autoestima tras una relación con maltrato psicológico

En caso de que hayas sufrido una relación donde se ha producido un maltrato psicológico, es importante volver a creer en ti y sanar las heridas derivadas de esta relación. Los pasos más importantes a seguir son:

  1. RECONSTRUIR la infancia para darnos cuenta en qué momento de la vida dejamos de querernos y respetarnos para conseguir el amor y la atención de los demás.
  2. ERRORES APRENDIDOS: Qué aprendimos a hacer para recuperar el reconocimiento, la seguridad y el afecto en su familia de origen, el colegio o grupos de amigos.
  3. DESCUBRIR qué comportamientos hemos seguido mostrando en la edad adulta, según los patrones mentales aprendidos en la infancia.
  4. DARNOS CUENTA cómo continuamos mostrando actitudes destructivas para nuestra autoestima: sumisión, complacer, dejar de opinar, favorecer y cuidar a otras personas en detrimento de nuestra propia felicidad…
  5. DESACTIVAR los patrones mentales negativos que impiden mi salud emocional y ser la persona que estoy destina a ser. Trabajar el  DESAPEGO.
  6. RESCATAR la energía atrapada en el pasado y ponerla a trabajar a nuestro favor.
  7. TRABAJAR EL PERDÓN para liberarnos de emociones negativas que nos siguen atando a las personas que nos hicieron daño e impiden nuestra evolución y transformación personal.
  8. DISEÑAR una vida de éxito personal, social, de pareja y profesional a tu gusto y como te mereces.
  9. VIVIR CON ILUSIÓN Y PASIÓN. Herramientas y habilidades para elevar la autoestima, la motivación, el PODER personal y recuperar la capacidad de vivir con pasión, sintiéndote segur@ y confiad@.

1 SESIÓN​

70 €/sesión

1 sesión de 90 minutos

4 SESIONES

50 €/sesión

4 sesiónes de 90 minutos

8 SESIONES

40 €/sesión

8 sesiónes de 90 minutos